প্রকৃতি থেকে সংগৃহীত বিভিন্ন উপকরণের মধ্যে মধু হলো এমন একটি উপকরণ যাকে প্যানাসিয়া বা সকল রোগের প্রতিষেধক বললেও ভুল হবে না। মধু প্রকৃতির এমন একটি উপাদান যা সারা জীবন নষ্ট হয় না। অর্থাৎ এটি এমন এক গুরুত্বপূর্ণ উপাদান যা আপনার অনেক সমস্যার সমাধান ঘটাবে। তা আপনি চাইলে বছরের-পর-বছর আপনার সংরক্ষণে রাখতে পারেন। এই গুরুত্বপূর্ণ উপকরণটি কালেকশন বা সংগ্রহের ক্ষেত্রে তেমন কোনো সমস্যাই থাকে না। আগেই বলেছি মধু আমাদের শরীরের অনেক সমস্যা সমাধান করে থাকে,এটি যে ওজন কমাতে ও ভূমিকা রাখে টা হয়ত অনেকের অজানা। তাই আজকে আমরা মধুর মাধ্যমে কিভাবে ওজন কমিয়ে ফেলতে পারবেন তা নিয়ে আলোচনা করব।
ওজন আমাদের শরীরের উপর কিভাবে প্রভাব ফেলেঃ
- অতিরিক্ত ওজন বর্তমানে যেন একটা অভিশাপের মতো হয়ে দাঁড়িয়েছে। অর্থাৎ জিরো ফিগারে আসতে মানুষ আজকাল কত কিছুই না করছেন।
- জিমে যাওয়া থেকে শুরু করে ডায়েট চার্ট ফলো করা কত কিছুই না মানুষ এখন করছে নিজেকে কম ওজনের দেখিয়ে নিজের স্মার্টনেস এবং ব্যক্তিত্বকে ফুটিয়ে তুলতে।
আর যুগের সাথে তাল মিলাতে মানুষ নতুন নতুন সব উপকরণের আবিষ্কার ঘটাচ্ছে। কিভাবে আরো ভালো উপায় ব্যবহার করে আরো সহজে ওজন কমানো যায়। তাই বন্ধুরা আজ আপনাদের জন্য নিয়ে আসলাম শুধুমাত্র মধুর তৈরি বিভিন্ন প্যাকেজ ব্যবহারের মাধ্যমে আপনারা আপনাদের ওজন প্রতিদিন ১ কেজি করে অর্থাৎ ৭ দিনে ৭ কেজি ওজন কমিয়ে ফেলতে পারবেন।
কিভাবে মধুর ব্যবহারে আপনার ওজন ৭ দিনে ৭ কেজি কমবেঃ
- সকাল বেলা ঘুম থেকে উঠে আমরা যদি গরম এক গ্লাস পানির সাথে ২-৩ টেবিল চামচ মধু মিশিয়ে খেতে পারি তাহলে আমাদের বাড়তি মেদ ঝরঝরে কমে যাবে।
- তা ছাড়াও আমরা সকালে ঘুম থেকে উঠে এক গ্লাস হালকা গরম পানির সাথে যদি ২ টেবিল চামচ লেবুর রস এবং 2 টেবিল চামচ মধু মিশিয়ে খেতে পারি। সেটার মাধ্যমে আমাদের বাড়তি ওজন কিন্তু অনেক কমে যাবে।
২। নিম গাছের ফুল এবং মধুর মিশ্রন টি ব্যবহার করে আমরা কিন্তু আমাদের বাড়তি ওজন কমিয়ে ফেলতে পারি। সেটা যেভাবে আপনারা করবেন………
- নিম গাছের ফুল ভালোমতো করে হামানদিস্তায় ছেঁচে নিবেন। তার সাথে পরিমাণমতো মধু মিশিয়ে খেয়ে নিলে আমাদের বাড়তি ওজন কিন্তু অনেক দ্রুত কমে যাবে।
৩। এই প্যাকটি তৈরি করতে আপনার হাতের কাছে যা যা রাখতে হবে……
- সংগ্রহীত মধু,
- জবাফুলের রস,
- আমলকির রস,
এই তিনটি উপকরণ একসাথে ভালোমতো করে ব্লান্ডার করে তার সাথে সামান্য পরিমাণে হালকা গরম পানি যোগ করে আমরা যদি মিশ্রনটিকে খেয়ে নিতে পারি এর মাধ্যমেও কিন্তু আমাদের ওজন অনেক বেশি কমে যাবে।
৪। এই প্যাকটি তৈরি করতে যে সকল উপকরণ গুলো লাগবে……
- ২ চা চামচ মধু,
- ১ চা চামচ টকদই,
- ২ চা চামচ লেবুর রস,
টকদই লেবু এবং মধুর মিশ্রন টি আমরা যদি নিয়মিত পান করতে পারি আমাদের শরীর থেকে বাড়তি ওজন কিন্তু অনেক কমে যাবে।
৫। এখন আপনাদের সাথেই যে বিষয়টি শেয়ার করতে যাচ্ছি তা তৈরি করতে আপনাদের যে সকল উপকরণ লাগে……
- একটি পাতিল চুলায় বসাতে হবে, তাতে অন্ততপক্ষে ২ লিটার পানি নিতে হবে, তার সাথে এলাচ, দারুচিনি, তেজপাতা, লং, মিষ্টি জিরা, সব ধরনের উপকরণ বেশি পরিমাণে দিতে হবে।
- এই উপকরণ গুলোর মিশ্রণে যদি সামান্য পরিমাণে মধু মিক্স করে খেতে পারেন তাহলে আপনার ওজন কিন্তু চোখে দেখার মত কমে যাবে।
৬। বন্ধুরা, এভোকাডো এবং কাঁচা পেঁপে একসাথে ব্লান্ডার করে তার সাথে যদি আমরা পরিমাণমতো মধু দিয়ে খেতে পারি সেটিও কিন্তু আমাদের ওজন কমিয়ে দিতে অনেকটা সাহায্য করবে।
তাহলে বন্ধুরা, আর দেরি না করে এবং শরীরের বাড়তি ওজন নিয়ে চিন্তিত না হয়ে আমাদের দেওয়া মধুর আজকের উল্লেখযোগ্য প্যাকগুলো আপনাদের সমস্যা অনুসারে যেকোনো একটি প্যাক পছন্দ করে আপনারা সেটি নিয়মিত ভাবে গ্রহণ করতে পারেন। যার মাধ্যমে আপনারা খুব দ্রুত ৭ দিনে ৭ কেজি ওজন লস করে নিজেকে সুন্দর ও আকর্ষণীয় ভাবে গড়ে তুলতে পারেন। ধন্যবাদ।