কালোজিরার আরবি নাম : হাব্বাতুস সওদা, এবং ইংরেজি নাম: (blackseed) তবে বাংলার মানুষেরা একে কালোজিরা নামেই চেনে। কালোজিরা আমাদের সকলেরই পরিচিত একটি খাদ্য কালোজিরার উপকারিতা সম্পর্কে অনেকেই হয়তো জানে। আপনি কি জানেন কালোজিরার তেল কালোজিরা খাওয়ার নিয়ম ও এর স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে। কালোজিরা শরীরের ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া নিধন করে শরীরকে সতেজ ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।কালোজিরা … Read more
এই গরমে সুস্থ্য থাকার ৭ টি টিপস যা আপনাকে সাহায্য করবে | গ্রীষ্মকাল ফিরে এসেছে। ডিহাইড্রেশন, ফুসকুড়ি এবং অন্যান্য সমস্যাগুলি গ্রীষ্মের ফিরে আসার সাথে থাকে। তবে আপনি কয়েকটি সহজ টিপস অনুসরণ করে গ্রীষ্মের সমস্যাগুলি এড়াতে পারেন। শারীরিকভাবে ক্লান্তিকর এবং অস্বস্তিকর হওয়ার পাশাপাশি, গ্রীষ্মের তাপ ত্বকে জ্বালা, ফুসকুড়ি, জ্বর, ডিহাইড্রেশন এবং ফুড পয়জনিং হতে পারে। গ্রীষ্মের … Read more
মধু সেবন করে দ্রুত অতরিক্ত ওজন হ্রাস কারার উপায় ১। মধুর উপকারিতা সবার জানা মধু হল একটি প্রাকৃতিক মিষ্টি যা সঠিকভাবে ব্যবহার করলে ওজন কমানোর জন্য উপকারী হতে পারে, কারণ এটি অন্যান্য মিষ্টির লোভ কমাতে সাহায্য করে এবং অনেক ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সরবরাহ করে। এর অনেকগুলি স্বাস্থ্য উপকারিতা সহ, মধু যারা তাদের ওজন নিয়ন্ত্রণ … Read more
পাকস্থলিতে ক্যানসার আক্রান্তের লক্ষণ : পেটের পীড়ায় ভুগছেন দীর্ঘদিন ধরে বর্তমানে এমন অনেক মানুষ রয়েছ। কিন্তু পেটের এই পীড়ায় আক্রান্ত মানুষ গুলো যদি সঠিক সময়ে ডাক্তারের না যায় বা কিকারনে তার পেটের পীড়ায় ভুগছেন তার উপসর্গ সমন্ধে জানা উচিৎ। যদি সময়মত ডাক্তারের কাছ পরামর্শ না নেয় তাহলে পাকস্থলিতে ক্যান্সারের ঝুকিতে পরতে পারেন। আমদের পাকস্থলী আমাদের … Read more
ওজন কমানোর উপায় : শরীরের অতিরিক্ত ওজন নারী পুরুষ কারো জন্যই ভালো লক্ষন না। অতিরিক্ত ওজন মানুষের শরীরে নানা ধরনের রোগের কারণ। এক গবেষণায় দেখা গেছে অতিরিক্ত ওজন ক্যান্সারের কারন। তাছাড়াও আরও অনেক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে। যেমনঃ কুষ্ঠকাঠিন্ন, স্মৃতিশক্তি হ্রাস, মাইগ্রেন, মেয়েদের অকাল গর্ভপাত,পিত্তথলির পাথর ইত্যাদি নানা ধরনের জটিল রোগ মানব দেহে বাসাবাধে অতিরিক্ত ওজনের জন্য। … Read more
কালো জাম এবং স্ট্রবেরির উপকারিতা : এক মুঠো কালো জাম খান এবং আপনি আপনার মুখে মিষ্টির বিস্ফোরণে পুরস্কৃত হবেন। কালো জাম বা স্ট্রবেরির উপস্থিতি আপনার শরীরে কিছু সংকেত দেবে যে প্রকৃতির মিছরি আপনার জন্য ভাল। “স্পন্দনশীল, উজ্জ্বল রঙের ফল এবং শাকসবজি কিছু উচ্চ স্তরের পুষ্টি প্রদান করে, বিশেষ করে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। প্রতিরোধ এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগ ব্যবস্থাপনা … Read more
সবুজ শাক সবজির উপকারিতা : সবুজ শাকসবজি মানুষের দেহের জন্য অনেক প্রয়োজনীয়। মানুষ যদি নিয়মিত ভাবে এই সবুজ শাকসবজি প্রতিদিনের খাবারের তালিকায় রাখে তা তার স্বাস্থের জন্য খবই উপকার বয়ে আনবে।, তবে আপনার সত্যিই নিয়মিতভাবে আপনার ডায়েটে সবুজ ফল এবং শাকসবজি যোগ করা উচিত। শাক সবজির রঙ কেন গুরুত্বপুর্ন্য ব্যাপার? কারণ গাছপালা ফাইটোনিউট্রিয়েন্ট বা উদ্ভিদের … Read more
রান্নাঘরে খাবারে ব্যবহৃত অসংখ্য মসলার মধ্যে মসলা হিসেবে হলুদ অত্যন্ত জনপ্রিয়। কিন্তু এছাড়াও হলুদের রয়েছে অসংখ্য ব্যবহার। রূপচর্চায় হলুদ বহুকাল ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। মানুষের সুস্বাস্থ্যের জন্য হলুদে বিদ্যমান প্রাকৃতিক গুনাগুন অত্যন্ত উপকারী। তবে কোনো একটি বিষয় আমাদের জন্য খুব বেশি উপকারী হলেও বারবার ব্যবহারের ফলে এটি আমাদের জন্য ক্ষতির কারণও হতে পারে। হ্যাঁ বন্ধুরা … Read more
গরমের দিনে ত্বকের উপর নানারকম উপদ্রব বেড়ে যায়। একে তো বাতাসে আদ্রতা থাকে না বললেই চলে। তার উপর সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মির প্রভাব, ধুলাবালি,নিত্যদিনের সঙ্গী। বন্ধুরা তার সাথে সাথে ঘাম তো রয়েছেই। এত সব সমস্যার মধ্যে ত্বককে সামাল দেওয়া সত্যি অনেক কষ্টকর ব্যাপার। আর এ ধরনের সমস্যায় আমাদের ত্বকে বিভিন্ন ধরনের সিমটম দেখা যায়। যেমন, অতিরিক্ত … Read more
মেথি গাছের পাতা সাধারণত গ্রামে-গঞ্জে শাক হিসেবে অনেক পরিচিত। এটি একটি ভেষজ উদ্ভিদ। এটি বিভিন্ন ধরনের কবিরাজি ওষুধ হিসাবে ও ব্যবহার করা হয়ে থাকে। মেথি গাছের পাতা যেমন উপকারী তেমনি গাছের বীজ কিন্তু দারুণ উপকারী। এটি ওজন কমানোর সাথে সাথে আমাদের চুলের যত্ন নিতে কিন্তু দারুণ ভাবে কাজ করে। সুপ্রিয় বন্ধুরা, আপনারা কি জানেন মেথির … Read more