সবুজ শাক সবজির উপকারীতা

সবুজ শাক সবজির উপকারিতা : সবুজ শাকসবজি মানুষের দেহের জন্য অনেক প্রয়োজনীয়। মানুষ যদি নিয়মিত ভাবে এই সবুজ শাকসবজি প্রতিদিনের খাবারের তালিকায় রাখে তা তার স্বাস্থের জন্য খবই উপকার বয়ে আনবে।, তবে আপনার সত্যিই নিয়মিতভাবে আপনার ডায়েটে সবুজ ফল এবং শাকসবজি যোগ করা উচিত। শাক সবজির রঙ কেন গুরুত্বপুর্ন্য ব্যাপার? কারণ গাছপালা ফাইটোনিউট্রিয়েন্ট বা উদ্ভিদের … Read more